Die 5 besten Fatburner der Welt

Die besten Fatburner kommen alle aus der Natur, sind für jeden bezahlbar und helfen garantiert dabei, Fett loszuwerden und mit dem richtigen Training sogar Muskeln aufzubauen.

Nachfolgend unsere Rangliste der fünf besten Fatburner im Jahr 2011.

#1 Artischocken


Sobald ein Gemüse bitter schmeckt, stehen die Chancen nicht schlecht, dass es sich als genialer Fatburner qualifiziert. Artischocken bzw. ihre Bitterstoffe (z.B. Cynarin) regen den Stoffwechsel an, indem sie den Körper zu vermehrtem Speichelfluss und einer erhöhten Produktion von Magensäure bewegen.

Außerdem helfen Artischocken tatsächlich aktiv bei der Fettverbrennung (quasi im Schlaf), da die oben genannten Bitterstoffe im Körper verhindern, dass sich überschüssiges Fett einlagert.

#2 Chili


Klein, aber fein! Und extrem effektiv, wenn es um die Beschleunigung der Fettverbrennung geht: Chilis. Wer jeden Tag das Essen statt mit Salz und Pfeffer mit Chili (frisch oder auch als Pulver) würzt, erhöht den Wirkungsgrad der körpereigenen Fettverbrennungsmaschine um bis zu 25%, wie aktuelle Studien belegen.

#3 Rindfleisch


Im Gegensatz zu fettem Schweinefleisch kann Rindfleisch - ähnlich wie Fisch - mit einem extrem hohen Eiweißgehalt pro KG punkten.

Gleichzeitig ist frisches Rindfleisch jedoch sehr fettarm und daher ideal geeignet, um beispielsweise die andere aufregende und effektive Kochrezepte effektiv zu unterstützen!

#4 Joghurt


Calcium hilft den Körperzellen scheinbar aktiv bei der Fettverbrennung und damit zählt Joghurt wohl zu den fünf besten Fatburnern, die die Natur uns als köstlich-leichtes Naturprodukt zur Verfügung stellt.

In Kombination mit frischen Früchten (Trockenfrüchte sind meist fetthaltiger und / oder gezuckert) funktioniert die Joghurt-Diät natürlich umso besser. Ein Joghurt am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen :-)

#5 Zitrusfrüchte


Kurios: Wer die Orangenhaut loswerden möchte (siehe: Cellulite bekämpfen), der sollte täglich zu Zitrusfrüchten wie Orangen, Mandarinen oder gar Zitronen greifen, denn ihr extrem hoher Vitamin-C-Gehalt bringt den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung in Schwung.

Ohnehin leben Genießer der sauer-süßen Früchte ein gesünderes Leben - da das Obst auch als exzellenter Fatburner gilt, heißt die Devise beim nächsten Einkauf: Orangen statt Orangenhaut.